LE TRE C DEL BEN-ESSERE MASTERCLASS

CORPO-CUORE-CERVELLO

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Sviluppo Personale
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Docenti

Antonio Alexandro Gullà

Coach
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Percorso online 

CORPO-CUORE- CERVELLO

Questo percorso è progettato per aiutarti a migliorare la tua salute e il tuo benessere attraverso una combinazione di esercizi fisici semplici ma funzionali, sessioni di coaching e sviluppo personale. Durante le nostre sessioni di 60 minuti, ti guideremo attraverso 30 minuti di movimento fisico energizzante e vitlizzante più 30/40 minuti di sviluppo personale mirato.


Durante la parte di movimento fisico, ti condurro attraverso una serie di esercizi semplici ma estremamente efficaci per migliorare la postura, il metabolismo e la circolazione. Concentrandoci sul movimento funzionale, lavoreremo su tutte le principali aree del corpo, rafforzando i muscoli e aumentando la flessibilità. Gli esercizi saranno adattati per soddisfare il tuo livello di fitness attuale, quindi sia che tu sia un principiante o un esperto, potrai trarre vantaggio da questo corso.


La parte di sviluppo personale del corso si concentra sul potenziamento delle tuo del tuo stato d'animo e della tua mentalità, nonchè sul focus e sulla definizione degli obiettivi da raggiungere. Attraverso sessioni di coaching interattive, ti fornirò strumenti e tecniche per affrontare lo stress, migliorare la gestione delle emozioni e sviluppare una mentalità positiva proattiva volta al miglioramento e al raggiungimento di risultati in ogni area della tua vita. Imparerai a coltivare abitudini positive, a gestire le sfide quotidiane in modo più efficace e a creare una visione di te stesso e della tua vita che ti permetta di vivere appieno e con soddisfazione.


I vantaggi di partecipare a questo percorso sono molteplici. Inizierai a sentirti più energico, flessibile e forte grazie agli esercizi fisici che stimolano il tuo corpo. Migliorerai la tua postura, il tuo metabolismo accelererà e la tua circolazione sanguigna sarà favorita, portando a una maggiore vitalità generale. Le sessioni di Coaching e sviluppo personale ti aiuteranno a gestire lo stress in modo più efficace, a sviluppare una mentalità positiva e a migliorare la tua autostima la tua fiducia e la tua consapevolezza. Svilupperai il tuo potenziale personale e lo incanalerai per raggiungere i tuoi obiettivi rispettando i tuoi valori.


La mia promessa è che alla fine di questo corso, avrai acquisito una comprensione più profonda del tuo corpo, delle tue emozioni e della tua mente. Sarai in grado di applicare ciò che hai imparato nella tua vita quotidiana, creando un equilibrio armonioso tra corpo e mente. Avrai gli strumenti per affrontare le sfide con maggiore forza interiore e una mentalità positiva, vivendo una vita più appagante e felice.


I risultati finali che puoi aspettarti da questo percorso includono una migliore postura, un metabolismo più efficiente, un aumento dell'energia e della forza fisica. Inoltre, svilupperai una maggiore consapevolezza delle tue risorse interiori e delle tue potenzialità personali, delle tue emozioni, potenziando la tua capacità di gestire lo stress e mantenere uno stato d'animo positivo e performante. Ti sentirai più sicuro di te stesso, motivato e pronto a vivere una qualità di vita migliore e più soddisfacente.


Che tu stia cercando di migliorare la tua forma fisica, affrontare lo stress o sviluppare una mentalità positiva, il percorso "LE 3 C DEL BEN-ESSERE"  ti fornirà le conoscenze e le abilità necessarie per raggiungere i tuoi obiettivi. 

Unisciti a noi oggi stesso e inizia il tuo viaggio verso una vita più sana e felice!


Antonio Alexandro Gullà

CHI SONO


Sono cresciuto orfano di padre dall'età di 9 anni, ho sempre dovuto rimboccarmi le maniche fin da bambino per aiutare la mia famiglia, sono entrato fin da ragazzino nel mondo del lavoro per necessità, e questo mi ha catapultato da subito ad affrontare paure dubbi ostacoli e indecisioni. Oggi all'età di 47 anni posso dire che mi sento fortunato in quanto grazie a quelle difficoltà sono riuscito ad acquisire una forza di volontà e una determinazione che mi ha permesso di fare dei passi da gigante nella mia crescita personale e professionale. Sconforto, paura, bassa autistima, possono essere gestite. Ho scoperto che nella vita puoi ottenere ciò che vuoi, ma per poterlo fare devono esserci tre condizioni.


1. Volerlo intensamente


2. Avere le giuste strategie


3 . Applicarle


Sono pronto a trasferirti le migliori strategie per farti affrontare tutte le nuove sfide che si presenteranno in modo più rapido e pratico. Nel corso della mia attività di Life Coach,Trainer di Camminata Metabolica e Coach dello Yoga della risata, mi sono occupato di aiutare persone professionisti e gruppi di lavoro, concentrandomi soprattutto sul far scoprire sviluppare e sostenere le potenzialità personali del singolo individuo per renderlo consapevole della sua unicità e dei suoi talenti,che se allenati lo rendono inarestabile, soddisfatto, appagato, realizzato e soprattutto più felice.


Il mio metodo di coaching è riservato a quelle persone che sono desiderose di voler essere e diventare la persona capace di trasformarsi nella miglior versione di se, per evolvere e raggiungere i risultati desiderati in ogni area della vita.


Sii tu la risorsa necessaria per migliorare il mondo partendo prima da migliorare te stesso



Antonio Alexandro Gullà



Certificato presso la scuola di Life & Corporate Coaching Umanistico

Certificato come Trainer di Camminata Metabolica 

Certificicato come Coach dello Yoga della risata

Certificato in PNL da Hrd T. e R.Dills

Certificato in Coaching per alte prestazioni

Certificato in Leadership